ヨガ

一週間ぶりの更新です。

この１週間は本番が続いたものの、比較的のんびり過ごしていました。

先週の県民ロビーコンサートではテレビのニュースにうつったらしく、何人かの方に言われました。

週末ごとに登米に通い、はさま吹奏楽団のリハーサルをしています。

天気の良い日が多く、楽しいドライブをしながらの移動は結構好きです。

このごろ、うちでヨガのDVDを見ながら一緒にやっています。

運動不足をなんとかしよう、というのがきっかけです。スケジュールの都合で定期的に通うのは難しそうだし、昼間なにかをするのは大変なのでうちで朝や夜にできるもの。と思って探したらちょうどよい　DVDを見つけネットで購入。「パワーヨガ」というフィジカルな面が強いものだそうです。

すごく、キツイ運動で、最初は胸が筋肉痛（次の日にきました・・・よかった・・）になりましたがしたあとの爽快感はなかなかのもの。身体を伸ばすのは気持ちがいいです。

あとは、継続すること。